游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。

对婴儿来说，动就是运动，能够影响婴儿的一切行为都是教育。由于处于婴儿期的宝宝除了先天的条件反射之外没有任何行为能力。

但婴儿期大又是大脑发育的黄金期，是整个人生成长发育的关键时期，所以科学、适当的婴儿运动对人的一生成长具有非常重要的意义。

1、到底什么是婴儿运动？

完成动作的过程就是运动，动作可以分为大动作、小动作和精细动作，大动作运动量最大，小动作最容易，精细动作和大动作比较难但是对于脑发育的作用比较大。

你的宝宝要增加运动量必须多做大动作，如游泳、各种被动运动。另外减少抱的时间，也是增加宝宝运动量的关键点。

婴儿神经系统的特点，兴奋快、疲劳很快、恢复也快，因此少量多次是婴儿运动的要点。

关于宝宝运动量的掌握。当宝宝能够自主爬行以后，成人不需要对宝宝运动量有任何的控制，因为疲劳了宝宝自然会休息，不用成人教他。

2、如何增加新生儿运动量？

增加运动量。消耗多那么当然吃得多了，你这个月龄宝宝最好、也是唯一能做的全身运动就是游泳，除了游泳还可以做很多被动运动。

3、早期婴儿为什么需要运动

生命在于运动，宝宝的运动中枢是所有中枢中发育完成最早的，感觉运动的前庭又是所有感觉器官中发育完成最早最快的，因此每个宝宝都是喜欢运动的。

婴儿早期的运动还可以让宝宝的免疫能力提高，当5-6个月时母体带来的免疫物质消耗尽后仍然健康。

普通家庭婴儿在出身后的5个月内由于不能主动全身运动（翻身的平均月龄是5个月），总是保持着固定的卧位姿势，整天躺在床上或成人抱在手中。这种姿势非常不利婴儿的健康，“生命在于运动”这是人们公认的健身格言。

因此在婴儿能够主动全身运动前(翻身)成人应该有意识的帮助婴儿全身运动，通过被动的全身运动和游泳（翻身前唯一能做的主动全身运动）直接促进宝宝的健康，全身运动对健康的作用远远大于小动作和精细动作。

4、婴儿具备运动的条件

每一个正常的婴儿都是喜欢运动的，这是因为人类为了生存，大脑中的运动中枢是所有中枢发育最早、最快的中枢，感觉人体运动和位置的前庭在胎儿5个月的时候已经基本完成，是所有感觉器官中发育和功能完成最早的器官。

因此每个婴儿都具备了运动的条件。但是有一部分婴儿不爱运动，这种宝宝一般是在喂养上出了问题。新生儿不能在陆地上做移动全身的运动，但是他们还会仰卧着舞动自己的手臂和腿脚，这是一种先天的自我保护功能。

而成天抱在成人手中的宝宝这点权利也给成人剥夺了，另外在吃的方面往往宝宝吃饱了，还要再喂一点，运动少吃得多，多余的能量就变成脂肪，那种圆圆的、胖胖的不少成人喜欢的大胖孩子，多数是不爱运动的，也是家长自己造成的。

5、宝宝可以做什么运动

其实宝宝完成动作的过程就是运动了，在实际带养过程中因为看似简单反而容易被宝妈忽略。我们都知道，宝宝的动作可以分为大动作、小动作和精细动作。

大动作运动量最大，相对而言小动作最容易，精细动作和大动作比较难，但对于脑发育的作用非常大。婴儿期宝宝就是通过动作发展来实现智力发育的。

不过不同阶段的不同的宝宝，具体情况各不相同，要获得针对性的专业指导，首先需要了解宝宝的动作发展现状，再进行深度的运动需求。

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